Pois é, pessoas, rsrsrs, como no grupo de AA, eu acho que posso usar esta frase também... Assim como eles eu renovo meu compromisso de continuar com a RA todos os dias. Comemoro a cada dia que consigo manter a linha. Se vacilo em algo, posso compensar em outra coisa.
Como exemplo o bolo de cenoura com calda quente de chocolate que mamys faz. Ai, é de comer chorando, kkkkkkkk, por culpa e por todas as calorias extras que se adquire, até porque não vai um pedaço só, não é? Não era!!! Hoje foi! UM pedaço e só. Apenas pra matar a vontade e continuar firme na RA.
Mas jaquei um pouco (um pouco não, bastante) no total das 1200 calorias. Isso porque não vi que o "bendito" Diet Shake tinha tantas calorias. Além do frango com quiabo que eu pensei que também não fosse tão calórico. Fora o bolo de mamys, afff.
Cardápio de 20/05/2010
08:20 Café da manhã
1 copo gr de Diet Shake chocolate - 234
12:30 Almoço
1 escumadeira rasa de arroz - 130
1 porção frango c/ quiabo - 379
1/2 Manga rosa - 88
15:30 Lanche
1 pedaço bolo de cenoura c/ calda chocolate - 261
20:30 Jantar
1 escumadeira rasa de arroz - 130
1/2 porção frango c/ quiabo - 190
Total: 1412
Pontos Negativos: O bolo de cenoura da mamys é negativo porque eu não posso me dar esse luxo, por enquanto. Mas, mamys, perdoa eu, rsrsrs, seu bolo é um espetáculo... Com a calda quente então, G-zuis. Eu tenho que pesquisar mais as calorias de cardápios prontos antes de inserir no meu prato, o que é isso de calorias num simples cozido de quiabo com frango, afff.
Pontos Positivos: Sinto mais sede e por isso bebo mais água, me senti mais disposta hoje, me controlei no bolo de cenoura.
Esqueci de mencionar que hoje levantei 07:57, rsrsrs, antes do relógio despertar. E consequi arrumar disposição pra arrumar a casa, lavar roupa e organizar algumas coisas pendentes. E ainda fui buscar os ingressos para o jogo de sábado no Engenhão, Fogão x goiás. Uhaaaaaaaaaaaa.
Outra coisa legal é que não tenho sentido falta da coca-cola, o que achei que deveria ser o pior momento pra mim.
Como disse no início, só mais um dia.
Amanhã à noite eu renovo esse compromisso. E assim farei até conseguir meus objetivos.
Bjs, queridos que me lêem.
De quilinho em quilinho eu chego lá... Voa borboleta, voa.
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Ameiiii o seu blog, tô rindo muiiito, vc é muito carismática. Hj comecei a ler alguns blogs para ver se encontrava algo que me animasse a fazer uma reeducação alimentar, regime ou qualquer coisa do gênero... Preciso muito emagrecer, tô me sentindo "o cocô do cavalo do bandido" e não sei o que fazer... Sei q somente eu posso fazer algo por mim, mas quando penso em tentar, lá se vai eu d novo cair de boca em um lanchão, ou em um pratão de comida e depois me sinto uma monstra! É triste vc não ter força de vontade de fazer algo por vc mesma... Agora em fevereiro, estarei de férias, vou tentar d novo... Ai meu Deus, me ajude Senhorrrr!
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