...

Preciso desabafar:
Há um tempo atrás eu sofria de depressão. Houveram momentos de crise em que cheguei a me isolar de todos que eu conhecia. Acabei com minha sala só pra não receber visita alguma. Ficava dias deitada na cama sem reagir. Tive também sintomas de TOC (transtorno obsessivo compulsivo) e síndrome do pânico. Nada disso foi tratado efetivamente. Apenas houve o encaminhamento e início de terapias, onde eu sempre desistia.
Mas nesse período eu tinha plena consciência de que não havia NADA que me levasse à depressão. nenhum motivo próprio, nenhum problema grave.
Apenas os probleminhas normais que qualquer um vive. Grana curta, família em leves picuinhas, etc.
Eu mesma não entendia tanto sofrimento por nada.
Orei, pedi a Deus que me tirasse disso. Que me libertasse desse sentimento destrutivo.
Comecei a terapia novamente e estou bem, muito bem mesmo.
Mas parece que as coisas mudaram em outro ponto também.
Eu, que não tinha tantos problemas, agora me vejo cercada de tanta coisa.
Cada dia é uma coisa. Cada hora um tombo.
Tem certas coisas que a gente pede e depois se arrepende.
Eu não sei se mereço isso. Tanta coisa acontecendo e me colocando pra baixo.
Sabe aquela história: Deus dá o frio conforme o cobertor.
Parece que quando eu tava mal, Deus me protegia, me resguardava de tanta coisa. E agora que estou reagindo, vivendo novamente com gosto, buscando me curar, só tomo porrada.
Tô com uma sensação de vazio enorme. Um desespero, uma solidão, um quê de "Parem o mundo, eu quero descer!"
Senhor, me ajude.

Calendário Mc Donald's Junho

Aqui está ele, lembrando que mal ele me faz...
Uma das jacadas foi o Big Mac, na quarta-feira passada, dia em que fui namorar...

Estive sumidinha... Mas voltei.

Pois é, passei por algumas tribulações. Me fizeram tão mal que tive um princípio de deprê. Mas como as conversas com a Dr. Zilda, minha psicóloga, haviam me preparado para momentos como esse, eu resisti. É que percebi, através da terapia, que eu acabava sentindo certo prazer nesse estado depressivo, por isso não resistia à ele. Era-me permitido ficar ociosa e comer tudo o que bem entendesse, mesmo sabendo que me engordaria, só porque estava em depressão. Fora que o isolamento me fazia um bem danado.
Mas dessa vez não. Eu baqueei por dois dias. Sofri, chorei, mas levantei.
Jacadas ocorreram neste período, mas nada que não possa ser recuperado.
De certa forma, estou orgulhosa de mim.
Meu cardápio está em dia, a comunidade está bombando, PD muito bem, obrigada.
Iniciei também o curso online do Olá turista, inglês. Pretendo ter alguma noção para ingressar num curso.
Vou correr atrás do tempo perdido, colocar os trabalhos da facu em dia. Hoje mesmo quero terminar dois ao menos, quem sabe os quatro de uma vez, rsrsrs.
Ahhh, o filhote está bem, superou o susto.
Ao cobrador, nada mesmo. Me restou a reclamação feita à SMTU, através da van, ou seja, o permissionário será chamado para responder sobre o fato. Até recebi "visitas" indesejadas, "solicitando" que eu retirasse a queixa. É mole?
Tá que eu vou retirar. Vai esperando...
Bom, quanto ao peso, estou meio preocupada... Oscilo muito, tipo: à noite chego a 134,5. De manhã 133,5. Outro momento qualquer, 133,1... Puxa vida. Nem sei qual o peso certo.
Esse é o mal de ter balança em casa, kkkkkkkkkkkkkkk.
Ahhhhhhhh, ontem fui ao jogo do Botafogo x Coríntians. Adorooooooooooooooo.

O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons...

Meu filho tem dez anos. Estava dentro de uma van legalizada e informou ao cobrador onde deveria descer. No local em que deveria saltar, a van fez a parada para pegar passageiro, mas o cobrador esqueceu que meu filho desceria. Quando meu filho falou que iria descer o cobrador não pediu que o motorista parasse a van, achando que a pouca velocidade do veículo não teria maiores problemas, e mandou que meu filho saltasse.

O motorista não percebeu o que acontecia, e meu filho desceu com o veículo em movimento, vindo a cair.

Não se machucou seriamente, apenas alguns ralados, mas chegou em sua escola chorando muito, assustado e com dores superficiais. Ele viu que meu filho caiu e, segundo uma senhora que viu a queda, olhou para trás e riu. Isso mesmo, riu. Não prestou socorro e nem parou pra saber se ele estava machucado.

Ao saber do ocorrido fui ao ponto final da van e lá encontrei o presidente da cooperativa que me disse que o cobrador seria punido com um dia de suspensão por "andar com a porta do carro aberta". Quando mostrei indignação pela pouca atenção ao fato dele ter mandado uma criança saltar do veículo em movimento, ele me disse que se eu achasse insatisfatório, que procurasse uma delegacia pra abrir uma ocorrência.

O cobrador chegou ao ponto final e tivemos uma discussão. Ele apenas perguntou, como se fosse a coisa mais natural do mundo, se meu filho estava machucado. Por estar com muita raiva, tive que me controlar para não partir pra cima dele e acabar perdendo minha razão. Antes tivesse sentado a mão nele, visto os acontecimentos a seguir.

Me dirigi à delegacia para relatar o ocorrido e fui impedida de abrir um BO, pois alegaram que não haveria ali crime algum, visto que meu filho não apresentava lesões.

Volto para casa com essa sensação de não estar protegendo meu filho devidamente.

Mas com muita raiva ainda...

Pergunto: Há alguma forma de implicar esse indivíduo na justiça? Seja criminalmente, seja civil, qualquer coisa... Me recuso que isso fique resumido a "uma folga", como ele mesmo disse quando o confrontei.

Uma das calças serviu. Uhuuuuuuuuuu

Ai, ontem eu fiquei mega feliz... Uma calça que não dava há mais de um ano voltou a entrar em mim. Até agora foram 6,5 kg embora em 16 dias de RA. Vou reproduzir um texto de agradecimento às meninas do Personal Diet.


Queria dizer à todas vocês:
MUITO OBRIGADA!!! Vocês não tem noção do quanto estão fazendo por mim. Eu, como toda sagitariana (Jana, sabe bem disso, rsrsrs), sou motivada através da iniciativa. Quando tomo algo como projeto, me dedico do fundo da alma. Sou o que podem dizer de workaholic nessa fase, mas tenho uma tendência enorme a abandonar tudo. Essa depressão que me consome me faz perder o prazer dessas iniciativas. Porém, como estou nesta caminhada junto com vocês, sempre que a vontade de abandonar tudo bate, eu lembro: Não posso fazer isso, as meninas estão comigo, se eu parar, como fica? E aí volto a toda pra cá. Esses dias de RA surpreenderam até minha família, que já não me levava à sério. Tantas tentativas de emagrecer que vieram e foram embora, me deixando cada vez maior. Mas graças a essas companheiras maravilhosas, aos exemplos daqui e às que precisam de exemplo pra seguir, eu estou indo. Estamos, na verdade, estamos seguindo juntas, mesmo que distantes. Estamos buscando juntas, através da tela de um computador, algo que nos faça viver bem. Estamos em sintonia, e essa sintonia rompe barreiras de língua (Nat, rsrsr) e fronteira (Cintia). Mas nos mantém firmes. É como na gif da Jana, aí em cima: Mãos (femininas, claro, porque somos mais fortes sim, rsrsrs) puxando uma corda porque juntas somos mais fortes. Por isso agradeço a todas. Milhões de beijos.

E tem fotinha também, rsrsrs

Dia de jacada...

Oi gente...
Não tenho postado meu cardápio, achei melhor deixá-lo lá no diário da comu. Aqui fica mais pra falar de mim, do meu dia, de minha cabeça no geral.
Com o PD na comunidade, as meninas animadíssimas, eu estou resistindo bem às tentações.
Por incrível que pareça até pra mim, a coca-cola não está entre elas. E eu que achava que nunca me livraria dessa nega fedida, kkkkkkkk (é fedida mesmo, quando tomei dois goles no sábado de jogo, senti cheiro e gosto ruins, como não reparei isso antes eu não sei).
Inseri sucos e frutas na dieta, mais frequentemente. Coisa que eu não utilizava muito por descaso. Nada muito expressivo também, mas já é alguma coisa.
Minhas refeições têm sido tranquilas, comendo devagar, almoço e jantar sem líquidos junto, só 30 minutos depois. Pra amenizar a sede que fica, uso laranja ou tangerina de sobremesa. Delícia.
Comecei a usar linhaça também nos sucos. Fiz com suco de laranja e com suco de maçã. Uma vez ao dia, somente. E uso a semente hidratada/germinada. Fica bom. Gostei.
Mas nem tudo são flores...
Minha jacada veio ontem, ao assistir o último capítulo de Lost. (aff, se pelo menos tivesse valido o final de 6 anos de série, rsrsrs).
Comi dois sanduiches de pão integral com pastinha de ricota - 433 calorias à 1 hs da manhã... Puxa vida. Tava indo tão bem.
Aí acordei hoje bem mais tarde do que tenho levantado em outros dias (10:30). O estômago tava pesado e eu sem ânimo. Mas a mente tava feliz, ô se tava... Sonho bom: Gente, eu tava magra (não magra, magrela, mas do jeito que eu quero ficar), sem pelanca, sem barriga, de blusinha acima do umbigo, ai... Tava tão linda no sonho. E não tava sozinha, kkkkkkkkkkkkkk. Por isso que tava bom.
Fui almoçar na casa da minha mãe pra poder me movimentar um pouco, sair de casa, e quando voltei, enquanto minha cunhada tava aqui na net eu fiquei vendo tv na cama. Dormi de novo. Sonhei que tentava voltar pro sonho antigo, kkkkkkkkkkkkk
Acordei e vim pra cá. Ô vício.
Ahhh, esqueci de comentar sobre a reguinha aí em cima.
Eu tava hiper feliz até o dia 21 pois cheguei ao peso de 134,9 kg. Aí veio "aqueles dias" e inchei. Passou "os dias" e o peso aumentou pra 135,9 kg. Não voltou a cair. Fiquei mega mal, mas decidi deixar a reguinha ali até voltar aonde ela estava.
Bom, hoje, 3º dia de PD e não resisti. Me pesei e estava em 135,1 kg. Perdi 800 g em 3 dias, mas não posso reclamar. Sei que os primeiros dias da RA eram líquidos também. Agora, espero que seja essa banha indo embora, kkkkkkkkkkkk.
É isso. Volto amanhã. Bjs.

Mente vazia, oficina do diabo...

Bem dizia minha tia. Como não estou trabalhando e academia, por enquanto, nem pensar, faço o quê? Invento algo pra ocupar a cabeça, oras...
O Personal Diet está ocupando bem este espaço. Estamos bem na comunidade, meninas animadíssimas.

Vou postar duas receitinhas basiquinhas que uso aqui em casa.

Pasta de ricota pra passar no pão ou torrada
Um pedaço de ricota
Orégano
Sal
Iogurte natural desnatado (só pra umedecer)
Azeite (um filetinho, pra dar gosto)
Amasse a ricota com um garfo e misture tudo. Faça em quantidades pequenas e utilize no mesmo dia. Mantenha na geladeira.
Dica de sanduiche: Pão integral e duas saladinhas de alface com esta pastinha fica uma delícia.

O que sobrou do copo de iogurte eu uso assim...

Preparo a gelatina diet normal, depois bato no liquidificador com o iogurte que sobrou e coloco na geladeira.
Ótimo para os momentos de vontade de comer doce, rsrsrs


Volto depois, gente aqui pra usar o PC...

Personal Diet

Obaaaaaaaaaa, Dr. Marcilio autorizou a utilização do Personal Diet na comunidade que pra desafio nosso, rsrsrs. Brigadim, Dr.

Agora é mãos a obra. Meninas se inscrevendo, cabeça pipocando de idéias, esperando minha amiga Alê pra começar comigo, rsrsrs.
Jana, adorei que vc será minha dupla. Uma dá força pra outra, ok. Não vamos desanimar.
O bom dessa experiência é a troca, cada uma vai trazendo um pouquinho de si e assim aprendemos muito.
Não vou mais postar meu cardápio aqui, acho que fica chato ter que ler isso, não é? Já tenho ele na comunidade (eu sempre falo da comu, mas não dei o nome dela, Emagrecer: Terapia de Choque). Basta olhar meu Diário da Drika - de volta ao começo.
Lá também vai ser o PD (Personal Diet).
Este espaço será pra mim, minhas histórias, rsrsrs
Agora vou indo, correndo que tenho psicóloga, bjs, té mais.

Feliz dia do abraço - 22 de maio

Um grande abraço deste blog e da doida que o escreve.

Cólicaaaaaaaa

Ai, alguém quer um pouquinho de cólica?
Ontem fiquei acordada até quase 4 hs da manhã com minha prima-irmã. Ela tá esperando minha afilhada Sarah (tá quase na hora de nascer, gente, barriga mais linda) e dorme algumas noites aqui em casa. Mulher grávida nos dias finais da gestação fica ansiosa, rsrsrs, e não dorme. Nada me restou a não ser fazer companhia. Resultado: Sopa Vono às 3 hs da manhã.
Acordei com essa cólica horrível (mulher sofre, heim...). Amanhã não vou me pesar, porque esse período a gente fica inchada e isso altera o peso. lembrei disso antes de ter um ataque ao subir na balança e ver os 134,9 kg.
Dia de jogo do Fogão amanhã, provavelmente não virei postar, mas anotarei tudo direitinho. E não vou jacar, I promise.

Cardápio de 21/05/2010

3:00 Lanche da madruga

Sopa Vono - 84

8:00 Café da Manhã

2 Torradas Bauducco - 70

1 Corpus pêssego - 39

13:30 Almoço

1 Escumadeira rasa de arroz - 130

1 Concha pq feijão preto - 120

4 colheres repolho cozido - 20

1 Filé de frango médio - 109

17:30 Lanche

2 Fatias de pão integral - 111

1 Fatia de ricota - 60

1 Copo de refresco de limão Fit - 7

19:50 Jantar

Sopa de legumes c/ macarrão - 150

20:30 Repetição do jantar (jacada, aff)

Sopa de legumes c/ macarrão - 150

0:30 Lanche

2 Torradas Bauducco - 70

1 Colher de geléia de goiaba diet – 8

1 Corpus Morango - 40

Total: 1168

Pontos Negativos: A água continua sendo um problema, eu preciso me policiar mais. Estou tendo insônia, ainda. Repeti o jantar, a sopa da minha cunhada tava muito boa.

Pontos Positivos: Não extrapolei nas calorias, mesmo tendo repetido o jantar. Tive refeição pela madrugada, passando das 6 permitidas. Mesmo com a insônia, quando durmo tenho achado posição mais facilmente.

Estou com um trabalho pra entregar, por isso estou acordada a esta hora ainda pra fazer. Mas nada que eu não termine em 1:30, rsrsrs.

Bjs... Té a próxima.