Trabalho, Casa, filhote lindo, namorido, família, meus gatos, mamys, papys, sobrinhos e afilhados, vida que segue...
Consegui marcar a consulta com o cirurgião que a Dix indica para a cirurgia bariátrica: Setembro, mais precisamente dia 30/09.
Liguei no dia seguinte a informação de que havia sido aprovada minha cirurgia. Isso me deu um desânimo. Eu já imaginava que operaria ainda este ano, impossível...
Tão desanimada fiquei, que ainda nem fui buscar a carta. Também fiquei meio sem tempo, mas devo estar me apresentando lá ainda esta semana.
No trabalho, tudo anda bem, pelo menos é o que eu acho, sei lá, né, vai que... kkkkkkkkkkkk.
Na família, ontem nasceu mais um sobrinho, João Guilherme, filho do meu mano Adriano e da cunha querida Gabriela, irmãozinho do Nicolas.
Filhote como sempre me dando orgulho, alegrias e sempre, sempre companheiro.
Namorido: Estamos nos acertando, cada um fazendo sua parte. Será que dá certo?
Ando engordando, percebo isso nas roupas. Tenho tido ataques de ansiedade absurdos e acabo compensando isso na comida, mais precisamente no chocolate ou Nutella (minha paixão). E as unhas que eu havia parado de roer, voltaram ao cotoco, afff.
Não me pesei, não tive coragem. Sei que será uma grande decepção.
Hoje até passei no mercado e comprei meu pão de forma integral light sem casca, além de mais algumas coisinhas pra ajudar na gula. Afinal, se é pra meter o pé na jaca, que seja a menorzinha né, tentar minimizar o estrago.
Vou me policiar e tentar me programar nas refeições em casa, porque quando estou no trabalho eu consigo ingerir legumes e verduras na boa. E fruta eu também consigo, com a ajuda do tiozinho da salada de frutas. Só peco no leite condensado, ahhh.
Tenho que marcar check up geral com clínico, endocrinologista, ginecologista, dermato, gastro e angiologista. Preciso verificar qualquer coisa que possa a vir atrasar mais a minha cirurgia e tentar resolver antes mesmo de chegar à equipe do cirurgião. Facilitar o trabalho deles e diminuir meu tempo de espera.
Tô focada nessa cirurgia, andei lendo sobre ela, participando de uma comunidade do face, vendo matérias e fotos de antes e depois.
Meu maior medo é o mesmo que atinge a todos os que estão para se operar: complicações que possam levar ao óbito. Mas me preocupo também com o pós operatório, com as peles que sobrarão, com a minha vida depois de tudo isso.
É, dá pra entender porque a gula me atinge forte e as unhas foram detonadas. Eu nem mesmo tive minha primeira consulta e já estou sofrendo por antecipação. Putz, como sou exagerada em meus sentimentos.
Mas essa sou eu, não tem jeito. Posso me controlar por um tempo, porém os deslizes acontecerão, não tem como impedir. Senão, eu não seria eu.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, dr. Marcilio David que não leia isso que escrevi, ou levarei outro puxão de orelha, e com toda razão.
Pior de tudo é que sei do meu erro, sei que devo resistir, o que tenho que fazer de certo e... E... E... Não faço.
Bom, vou mimir, hoje filho dorme cedo que amanhã tem aula, eu tô de folga, mas namorido tá chamando pra deitar.
Bjs, pessoal.
De quilinho em quilinho eu chego lá... Voa borboleta, voa.
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domingo, 21 de abril de 2013
domingo, 31 de março de 2013
Nossa. Tanto tempo longe daqui... Tanta coisa aconteceu...
Minha última postagem, em 31 de outubro de 2011 eu estava com 127,6 kg e já estava triste por ter ganho peso. Reguinha subiu. Borboletinha andando pra trás de novo, que feio.
Das coisas que aconteceram de lá pra cá:
- Eu operei a vesícula;
- Engordei, chegando aos 134 kg;
- Meu filho continua crescendo, e lindo, e cada vez mais amigo e amoroso, me dando orgulho e alegrias sempre, em nova fase da vida no colégio novo;
- O namoro passou por crises cada vez piores até a separação... Um ano complicado, exato. Mas estamos nos dando uma nova chance;
- Dia 17 de outubro de 2012 tive uma hemorragia súbita e intensa, onde desmaiava e não conseguia pedir ajuda. Mas Deus estava no controle e me deu forças para reagir, consegui chamar minha mãe entre um desmaio e outro e poupei meu filho de uma cena grotesca. Fui socorrida após perder mais de 50% do sangue numa Hemorragia Digestiva Alta, devido a uma varize esofágica. Internada por 5 dias num CTI, me recuperei surpreendentemente e voltei pra casa com uma anemia que até hoje me causa problemas;
- Parei com a coca-cola desde então;
- 20 dias depois da internação em que quase morri, tomava posse num concurso que fiz em 2011 para trabalhar de recepcionista numa UPA do município do Rio de Janeiro. Estou empregada e adorando meu trabalho;
- Depressão não me atingiu mais, graças a Deus;
- Parei de roer as unhas, vício que me acompanhou a vida toda;
- Conforme trabalhando, eliminei 4,9 kg sem alterar em nada minha dieta ou vida, só por me movimentar mais;
- Sem nem mesmo pedir, a endocrinologista me encaminhou para uma avaliação do plano para liberação da cirurgia bariátrica, passei pela perícia e foi aprovada, aguardando os trâmites do processo;
- Seguindo a vida...
Mas bateu saudade deste cantinho.
Será que agora muda o sentido, com a possibilidade da gastroplastia?
Não, o sentido é o mesmo, só o caminho que passa a ser mais elaborado, visto que a Reeducação Alimentar tem grande importância para os operados.
Não sei bem o que me reserva o futuro, mas quero voltar aqui e relatar mais de minha vida e dessa experiência.
E esse meu cantinho vai receber minha história, porque conforme passa o tempo, tem um sabor todo especial voltar e reler as postagens antigas.
Feliz por este retorno, volto em breve...
Minha última postagem, em 31 de outubro de 2011 eu estava com 127,6 kg e já estava triste por ter ganho peso. Reguinha subiu. Borboletinha andando pra trás de novo, que feio.
Das coisas que aconteceram de lá pra cá:
- Eu operei a vesícula;
- Engordei, chegando aos 134 kg;
- Meu filho continua crescendo, e lindo, e cada vez mais amigo e amoroso, me dando orgulho e alegrias sempre, em nova fase da vida no colégio novo;
- O namoro passou por crises cada vez piores até a separação... Um ano complicado, exato. Mas estamos nos dando uma nova chance;
- Dia 17 de outubro de 2012 tive uma hemorragia súbita e intensa, onde desmaiava e não conseguia pedir ajuda. Mas Deus estava no controle e me deu forças para reagir, consegui chamar minha mãe entre um desmaio e outro e poupei meu filho de uma cena grotesca. Fui socorrida após perder mais de 50% do sangue numa Hemorragia Digestiva Alta, devido a uma varize esofágica. Internada por 5 dias num CTI, me recuperei surpreendentemente e voltei pra casa com uma anemia que até hoje me causa problemas;
- Parei com a coca-cola desde então;
- 20 dias depois da internação em que quase morri, tomava posse num concurso que fiz em 2011 para trabalhar de recepcionista numa UPA do município do Rio de Janeiro. Estou empregada e adorando meu trabalho;
- Depressão não me atingiu mais, graças a Deus;
- Parei de roer as unhas, vício que me acompanhou a vida toda;
- Conforme trabalhando, eliminei 4,9 kg sem alterar em nada minha dieta ou vida, só por me movimentar mais;
- Sem nem mesmo pedir, a endocrinologista me encaminhou para uma avaliação do plano para liberação da cirurgia bariátrica, passei pela perícia e foi aprovada, aguardando os trâmites do processo;
- Seguindo a vida...
Mas bateu saudade deste cantinho.
Será que agora muda o sentido, com a possibilidade da gastroplastia?
Não, o sentido é o mesmo, só o caminho que passa a ser mais elaborado, visto que a Reeducação Alimentar tem grande importância para os operados.
Não sei bem o que me reserva o futuro, mas quero voltar aqui e relatar mais de minha vida e dessa experiência.
E esse meu cantinho vai receber minha história, porque conforme passa o tempo, tem um sabor todo especial voltar e reler as postagens antigas.
Feliz por este retorno, volto em breve...
segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011
Engorda/emagrece, emagrece/ engorda, aff
Pessoal, eu estou fora de um dos desafios que participava. Não postei a foto de sexta-feira por conta do desânimo que senti após a pesagem.
Depois de estar no alto do ranking, acabei por subir novamente de peso. A frustração foi tanta que nem tirei a foto. Desabei na hora e guardei a balança com muita revolta. Como assim? Eu tenho mantido uma RA legal, tenho me policiado nas calorias, evito meus rompantes de comilança... Pra quê?
Pra cada 3 ou 4 dias eu ter o peso alterado pra cima e pra baixo, sem explicação plausível? Oras.
Sei que quando constatei lá que estava com 125,7 kg eu desisti de tirar a foto e voltei pra cama. Daí o meu fim de semana desandou. Fiz uma panela de brigadeiro e comi em 3 dias, comi lasanha e não comi legumes e verduras de forma correta.
Fiquei afastada da internet até hoje à noite e me sentindo um traste. Amanhã vejo o que essa rebeldia me resultou, tem pesagem de novo.
Vim para dar uma satisfação de estar saindo do desafio. Confesso que hoje bateu o arrependimento, aff. Poderia eu ter aceitado que estou nesse engorda/emagrece e mantido o desafio. Mas não tive cabeça na hora.
Não quero voltar ao desafio pra não ser injusta com ninguém. E vou continuar postando meu cardápio por lá e interagindo com o pessoal. Na outra comunidade, continuo no desafio, mas perdi muitos pontos.
Só queria que não pensassem que foi pouco caso de minha parte.
Hoje volto pra tentar pôr a casa em ordem, embora ainda esteja muito pra baixo. Só vou alterar a régua amanhã, após a pesagem. Sei que não terei boas notícias.
Quinta-feira vou ao Centro de Obesidade da Dix. Consulta marcada para a triagem, vamos ver como será essa nova etapa.
Hoje o namorido teve uma grande vitória. Começou na semana passada e deve continuar por mais algumas semanas. Eu tô acompanhando, dando muito apoio, colo, incentivo, motivação e tudo o mais que ele precisar. E a cada etapa vencida, comemoramos muito. Parabéns, amor, sempre em frente. Te amo.
Depois de estar no alto do ranking, acabei por subir novamente de peso. A frustração foi tanta que nem tirei a foto. Desabei na hora e guardei a balança com muita revolta. Como assim? Eu tenho mantido uma RA legal, tenho me policiado nas calorias, evito meus rompantes de comilança... Pra quê?
Pra cada 3 ou 4 dias eu ter o peso alterado pra cima e pra baixo, sem explicação plausível? Oras.
Sei que quando constatei lá que estava com 125,7 kg eu desisti de tirar a foto e voltei pra cama. Daí o meu fim de semana desandou. Fiz uma panela de brigadeiro e comi em 3 dias, comi lasanha e não comi legumes e verduras de forma correta.
Fiquei afastada da internet até hoje à noite e me sentindo um traste. Amanhã vejo o que essa rebeldia me resultou, tem pesagem de novo.
Vim para dar uma satisfação de estar saindo do desafio. Confesso que hoje bateu o arrependimento, aff. Poderia eu ter aceitado que estou nesse engorda/emagrece e mantido o desafio. Mas não tive cabeça na hora.
Não quero voltar ao desafio pra não ser injusta com ninguém. E vou continuar postando meu cardápio por lá e interagindo com o pessoal. Na outra comunidade, continuo no desafio, mas perdi muitos pontos.
Só queria que não pensassem que foi pouco caso de minha parte.
Hoje volto pra tentar pôr a casa em ordem, embora ainda esteja muito pra baixo. Só vou alterar a régua amanhã, após a pesagem. Sei que não terei boas notícias.
Quinta-feira vou ao Centro de Obesidade da Dix. Consulta marcada para a triagem, vamos ver como será essa nova etapa.
Hoje o namorido teve uma grande vitória. Começou na semana passada e deve continuar por mais algumas semanas. Eu tô acompanhando, dando muito apoio, colo, incentivo, motivação e tudo o mais que ele precisar. E a cada etapa vencida, comemoramos muito. Parabéns, amor, sempre em frente. Te amo.
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
Resultado de praia.
Eu não contei que fui à praia... Ai que micoooooo!!!
Namorido resolveu ir à praia do Recreio em pleno dia 26/12. Fui meio que obrigada porque não largo meu filho com ninguém. Não tinha como confiar ele com o Léo numa praia que sei que é perigosa. Mas também não dava pra ficar em casa com o filho sabendo que poderia ter ído à praia se a mãe não fosse tão paranóica.
Ok, vencida pela maioria. Fomos.
Levamos o primo e a tia do Léo conosco. O mar tava normal na praia do Recreio, ondas quebrando na orla e puxando. Pra ficar numa boa, tinha que passar de onde as ondas quebravam. Ou então relaxar e curtir um jacaré.
Eu ODEIO praia com onda. Sempre que vou, estou nas mais calmas ou em caichoeira, que encontramos muito pelas praias da costa verde.
Mas também não sou de ir muito à praia, minha última vez foi há uns 5 anos.
O tempo não estava tão quente, meio nublado.
Fui pro meu primeiro mergulho, que acabou sendo o único.
Veio uma onda e eu mergulhei pra passar por baixo dela e ir pra depois da quebra das ondas. Mal mergulhei e levantei, veio outra e ploft.
Tomei outra, e outra, e outra... Sei lá quantas foram, mas eu ía e vinha, As ondas me puxavam e me jogavam. Não consegui levantar. AAAAAAAAAAAA
Pra mim, pareceu uma eternidade ali. Eu me afogava na beira da praia, vê se pode?
E paguei peitão, AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.
Mas o namorido veio em meu socorro e me ajudou a levantar. Saí da água e não entrei mais.
E a gente sempre acha que está escondida... Como moro longe dessa praia, não teria ninguém conhecido ali pra testemunhar meu mico. Ledo engano: Tinha um grupo de onde eu moro, minha vergonha foi vista, que M&%#@!!!
Fiquei lá na areia, sem sofrer tanto com o calor, porque não estava aquele solão. Mas sofrendo horrores com a vergonha, afff.
Mas o pior mesmo veio quando chegamos em casa, depois do banho de chuveiro.
A pele ardia, ai, e muitooooooooooo.
Somente na barriga, braços e pernas. Fiquei queimada só na frente e um pouco do lado esquerdo.
Três dias sem conseguir colocar roupa sem chorar. A pele era puro fogo.
Resultado: Estou descascando INTEIRA! E manchada. Não tenho idéia de como consertar este estrago.
Mas tô planejando outra praia, rsrsrsrs.
Dessa vez, as que eu gosto, pra curtir o mar. E com bloqueador solar fator 30.
Namorido resolveu ir à praia do Recreio em pleno dia 26/12. Fui meio que obrigada porque não largo meu filho com ninguém. Não tinha como confiar ele com o Léo numa praia que sei que é perigosa. Mas também não dava pra ficar em casa com o filho sabendo que poderia ter ído à praia se a mãe não fosse tão paranóica.
Ok, vencida pela maioria. Fomos.
Levamos o primo e a tia do Léo conosco. O mar tava normal na praia do Recreio, ondas quebrando na orla e puxando. Pra ficar numa boa, tinha que passar de onde as ondas quebravam. Ou então relaxar e curtir um jacaré.
Eu ODEIO praia com onda. Sempre que vou, estou nas mais calmas ou em caichoeira, que encontramos muito pelas praias da costa verde.
Mas também não sou de ir muito à praia, minha última vez foi há uns 5 anos.
O tempo não estava tão quente, meio nublado.
Fui pro meu primeiro mergulho, que acabou sendo o único.
Veio uma onda e eu mergulhei pra passar por baixo dela e ir pra depois da quebra das ondas. Mal mergulhei e levantei, veio outra e ploft.
Tomei outra, e outra, e outra... Sei lá quantas foram, mas eu ía e vinha, As ondas me puxavam e me jogavam. Não consegui levantar. AAAAAAAAAAAA
Pra mim, pareceu uma eternidade ali. Eu me afogava na beira da praia, vê se pode?
E paguei peitão, AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.
Mas o namorido veio em meu socorro e me ajudou a levantar. Saí da água e não entrei mais.
E a gente sempre acha que está escondida... Como moro longe dessa praia, não teria ninguém conhecido ali pra testemunhar meu mico. Ledo engano: Tinha um grupo de onde eu moro, minha vergonha foi vista, que M&%#@!!!
Fiquei lá na areia, sem sofrer tanto com o calor, porque não estava aquele solão. Mas sofrendo horrores com a vergonha, afff.
Mas o pior mesmo veio quando chegamos em casa, depois do banho de chuveiro.
A pele ardia, ai, e muitooooooooooo.
Somente na barriga, braços e pernas. Fiquei queimada só na frente e um pouco do lado esquerdo.
Três dias sem conseguir colocar roupa sem chorar. A pele era puro fogo.
Resultado: Estou descascando INTEIRA! E manchada. Não tenho idéia de como consertar este estrago.
Mas tô planejando outra praia, rsrsrsrs.
Dessa vez, as que eu gosto, pra curtir o mar. E com bloqueador solar fator 30.
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
Vamos em frente.
Pois é. Segunda é o dia universal de iniciar dieta. E a 1ª do ano tem maior peso ainda, rsrsrs Aliás, maior peso nosso (na consciência e na balança). Se bem que eu determinei meu dia de pesagem às terças-feiras, pra quebrar este estereótipo de "sempre começo na segunda". Portanto, meu dia oficial de iniciar é terça-feira.
Segunda comecei o dia tarde, namorido em casa... Ele trabalha à tarde e dorme muito tarde, sempre. Consequentemente, levanta tarde também. Acabamos por ficar na cama até 12 hs. Depois que ele saiu, bola pra frente. Fui me desfazer das sobras de fim de ano. Até aí tudo seria legal, se eu não quisesse dar a última provadinha. Manjar, rabanada, coca-cola, ai que eu me acabo nisso.
Acabei por comer só besteiras, pouca coisa mas muitas calorias. Que vergonha, que vergonha...
Aproveitei pra colocar as finanças em dia. Início de mês, de ano... Contas velhas e contas novas... Sinto que preciso apertar o cinto. Pena que não estou apertando AINDA o cinto das minhas calças. E vamos correr atrás do preju. Aff... Acaba, segunda-feira.
E ela acabou...
E chegou a terça-feira, ou seja, HOJE.
E o tamanho do meu estrago é grande. 128,2 kg. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Levantei, me pesei em jejum, tirei medidas, preenchi minha planilha de 2011. Ano novo, planilhas novas. De peso, de contas.
Eis abaixo as medidas. Ahhhh, estou naqueles dias. Portanto, acréscimo de peso e medidas são consideráveis.
Acabei de falar também com o corretor de plano de saúde que estou consultando.
É que decidi mudar de plano de saúde. O antigo não me atendia de forma satisfatória. Prendia exames, marcava consultas muito espaçadas, não examinava direito... Até demorei pra me decidir, levei 1 ano e 8 meses. Só sinto ter que mudar de nutricionista, Dra. Mônica.
Mas fui informada que, por ter IMC acima de 40, terei que passar por uma avaliação prévia. Aí que vem meu medo: Será que eles poderão usar exatamente isso pra não me atender? Será que classificando a obesidade mórbida como doença pré-existente eu perco o direito a fazer uso do plano, já que é justamente pra isso que eu quero um. Ai que saco ser gorda. Mas se não tiver um acompanhamento, como vou deixar de ser?
Mais uma coisa que tenho que colocar na minha lista de NUNCA MAIS. (essa lista eu explico depois, em outra postagem, rsrsrs).
Vou alterar a régua... Ela está defasada.
Segunda comecei o dia tarde, namorido em casa... Ele trabalha à tarde e dorme muito tarde, sempre. Consequentemente, levanta tarde também. Acabamos por ficar na cama até 12 hs. Depois que ele saiu, bola pra frente. Fui me desfazer das sobras de fim de ano. Até aí tudo seria legal, se eu não quisesse dar a última provadinha. Manjar, rabanada, coca-cola, ai que eu me acabo nisso.
Acabei por comer só besteiras, pouca coisa mas muitas calorias. Que vergonha, que vergonha...
Aproveitei pra colocar as finanças em dia. Início de mês, de ano... Contas velhas e contas novas... Sinto que preciso apertar o cinto. Pena que não estou apertando AINDA o cinto das minhas calças. E vamos correr atrás do preju. Aff... Acaba, segunda-feira.
E ela acabou...
E chegou a terça-feira, ou seja, HOJE.
E o tamanho do meu estrago é grande. 128,2 kg. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Levantei, me pesei em jejum, tirei medidas, preenchi minha planilha de 2011. Ano novo, planilhas novas. De peso, de contas.
Eis abaixo as medidas. Ahhhh, estou naqueles dias. Portanto, acréscimo de peso e medidas são consideráveis.
| Descrição | 13/05/10 | 16/06/10 | 04/01/11 |
| Pescoço | 42 | 39 | 41 |
| Busto | 136 | 126 | 130 |
| Estômago | 132 | 123 | 112 |
| Cintura | 134 | 127 | 126 |
| Quadril | 150 | 140 | 138 |
| Braço esquerdo | 45 | 42 | 38 |
| Braço direito | 46 | 43 | 39 |
| Coxa esquerda | 88 | 81 | 79 |
| Coxa direita | 88 | 81 | 78 |
| Panturrilha esquerda | 54 | 51 | 46 |
| Panturrilha direita | 54 | 51 | 48 |
Acabei de falar também com o corretor de plano de saúde que estou consultando.
É que decidi mudar de plano de saúde. O antigo não me atendia de forma satisfatória. Prendia exames, marcava consultas muito espaçadas, não examinava direito... Até demorei pra me decidir, levei 1 ano e 8 meses. Só sinto ter que mudar de nutricionista, Dra. Mônica.
Mas fui informada que, por ter IMC acima de 40, terei que passar por uma avaliação prévia. Aí que vem meu medo: Será que eles poderão usar exatamente isso pra não me atender? Será que classificando a obesidade mórbida como doença pré-existente eu perco o direito a fazer uso do plano, já que é justamente pra isso que eu quero um. Ai que saco ser gorda. Mas se não tiver um acompanhamento, como vou deixar de ser?
Mais uma coisa que tenho que colocar na minha lista de NUNCA MAIS. (essa lista eu explico depois, em outra postagem, rsrsrs).
Vou alterar a régua... Ela está defasada.
sexta-feira, 14 de maio de 2010
Uhuuuuuuuuuuu... Comemorandooooo
Pessoinhas lindas de meu blog, tô nas nuvens!!!
Ontem foi dia de pesagem, mas como saí cedo para fazer exames eu me pesei hoje quando acordei (depois da primeira urina, rsrsrs, parece até que tava preparando pra exame de novo). E que surpresa boa eu tive: 2 dias de RA e estou com 137,2 Kg. Já eliminei 1,9 Kg.
Vamos que vamos, fazer minha reguinha andar e comemorar, afinal uma das metas é "Comemorar a cada quilo eliminado".
Ahhh, vou mudar o dia de pesagem: Sábados, pela manhã, pesagem oficial do blog.
Fui fazer os exames ontem. Aguardando os resultados para voltar nas médicas.
Depois me forcei a ficar acordada durante todo o dia. Fiquei na casa de mamys e aí tive companhia. Acabei com tanto soninho que nem voltei pra postar aqui e nas comunidades.
Vou contar uma fofoquinha... Anteontem contei pro namorido e pro filho sobre o blog. Seria um segredo meu e de vocês esse espaço. Não queria que ninguém soubesse pra que não houvesse cobranças. Mas aí pensei: Se eu não tiver quem me obre, como vou ter ânimo? Ahhh, contei... E recebi tanto apoio que me deixou UP.
Escrevi pro namorido assim: Vou recomeçar novamente, e desta vez será definitiva.Tem que haver mudanças... Não posso continuar fazendo sempre a mesma coisa e querendo resultados diferentes. O erro é meu, então o conserto tem que vir de mim. E sei que vc estará comigo. Te amo!
E recebi de resposta: Estarei sempre contigo. O filho adorou a idéia do blog, queria contar pros amiguinhos que a mãe escreve na internet, kkkkk, não deixei, lógico. Isso, por enquanto, é segredo familiar.
Cardápio de ontem:
9:30 Café da Manhã
01 Mixto-quente - 343
01 Nescau tetrapack - 204
(Sim, eu sei, exagerei. Mas no local em que eu estava, esta era a melhor opção.)
12:30 Almoço
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
4 colheres Carne moída - 58
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
1 Tangerina de sobremesa - 50
15:30 Lanche
4 Torradas Bauducco - 140
1 Colher de geléia de goiaba diet - 8
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
18:30 Jantar
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
3 Colheres de fígado de boi cozido - 106
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
1 Tangerina de sobremesa - 50
21:30 Lanche
1 Xícara de Sopa Vono espinafre com queijo - 84
Total: 1324
Pontos Negativos: Café da manhã calórico, pulei uma refeição, ainda tomei pouca água.
Pontos Positivos: Acordei cedo sem crise, me senti mais leve, comi mais devagar, estou tomando gosto pela RA, meu organismo está pedindo a comida como um relógio, dormi cedo.
Vou postar só o cardápio de ontem, mais tarde se der eu volto e posto o de hoje.
E quanto à comemoração pelo que eliminei, rsrsrs. Farra com o namorado, obaaaaaaaaaaaa
ADORO!
Ontem foi dia de pesagem, mas como saí cedo para fazer exames eu me pesei hoje quando acordei (depois da primeira urina, rsrsrs, parece até que tava preparando pra exame de novo). E que surpresa boa eu tive: 2 dias de RA e estou com 137,2 Kg. Já eliminei 1,9 Kg.
Vamos que vamos, fazer minha reguinha andar e comemorar, afinal uma das metas é "Comemorar a cada quilo eliminado".
Ahhh, vou mudar o dia de pesagem: Sábados, pela manhã, pesagem oficial do blog.
Fui fazer os exames ontem. Aguardando os resultados para voltar nas médicas.
Depois me forcei a ficar acordada durante todo o dia. Fiquei na casa de mamys e aí tive companhia. Acabei com tanto soninho que nem voltei pra postar aqui e nas comunidades.
Vou contar uma fofoquinha... Anteontem contei pro namorido e pro filho sobre o blog. Seria um segredo meu e de vocês esse espaço. Não queria que ninguém soubesse pra que não houvesse cobranças. Mas aí pensei: Se eu não tiver quem me obre, como vou ter ânimo? Ahhh, contei... E recebi tanto apoio que me deixou UP.
Escrevi pro namorido assim: Vou recomeçar novamente, e desta vez será definitiva.Tem que haver mudanças... Não posso continuar fazendo sempre a mesma coisa e querendo resultados diferentes. O erro é meu, então o conserto tem que vir de mim. E sei que vc estará comigo. Te amo!
E recebi de resposta: Estarei sempre contigo. O filho adorou a idéia do blog, queria contar pros amiguinhos que a mãe escreve na internet, kkkkk, não deixei, lógico. Isso, por enquanto, é segredo familiar.
Cardápio de ontem:
9:30 Café da Manhã
01 Mixto-quente - 343
01 Nescau tetrapack - 204
(Sim, eu sei, exagerei. Mas no local em que eu estava, esta era a melhor opção.)
12:30 Almoço
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
4 colheres Carne moída - 58
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
1 Tangerina de sobremesa - 50
15:30 Lanche
4 Torradas Bauducco - 140
1 Colher de geléia de goiaba diet - 8
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
18:30 Jantar
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
3 Colheres de fígado de boi cozido - 106
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
1 Tangerina de sobremesa - 50
21:30 Lanche
1 Xícara de Sopa Vono espinafre com queijo - 84
Total: 1324
Pontos Negativos: Café da manhã calórico, pulei uma refeição, ainda tomei pouca água.
Pontos Positivos: Acordei cedo sem crise, me senti mais leve, comi mais devagar, estou tomando gosto pela RA, meu organismo está pedindo a comida como um relógio, dormi cedo.
Vou postar só o cardápio de ontem, mais tarde se der eu volto e posto o de hoje.
E quanto à comemoração pelo que eliminei, rsrsrs. Farra com o namorado, obaaaaaaaaaaaa
ADORO!
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