Uhuuuuuuuuuuu... Comemorandooooo

Pessoinhas lindas de meu blog, tô nas nuvens!!!

Ontem foi dia de pesagem, mas como saí cedo para fazer exames eu me pesei hoje quando acordei (depois da primeira urina, rsrsrs, parece até que tava preparando pra exame de novo). E que surpresa boa eu tive: 2 dias de RA e estou com 137,2 Kg. Já eliminei 1,9 Kg.

Vamos que vamos, fazer minha reguinha andar e comemorar, afinal uma das metas é "Comemorar a cada quilo eliminado".

Ahhh, vou mudar o dia de pesagem: Sábados, pela manhã, pesagem oficial do blog.



Fui fazer os exames ontem. Aguardando os resultados para voltar nas médicas.

Depois me forcei a ficar acordada durante todo o dia. Fiquei na casa de mamys e aí tive companhia. Acabei com tanto soninho que nem voltei pra postar aqui e nas comunidades.


Vou contar uma fofoquinha... Anteontem contei pro namorido e pro filho sobre o blog. Seria um segredo meu e de vocês esse espaço. Não queria que ninguém soubesse pra que não houvesse cobranças. Mas aí pensei: Se eu não tiver quem me obre, como vou ter ânimo? Ahhh, contei... E recebi tanto apoio que me deixou UP.

Escrevi pro namorido assim: Vou recomeçar novamente, e desta vez será definitiva.Tem que haver mudanças... Não posso continuar fazendo sempre a mesma coisa e querendo resultados diferentes. O erro é meu, então o conserto tem que vir de mim. E sei que vc estará comigo. Te amo!

E recebi de resposta: Estarei sempre contigo. O filho adorou a idéia do blog, queria contar pros amiguinhos que a mãe escreve na internet, kkkkk, não deixei, lógico. Isso, por enquanto, é segredo familiar.





Cardápio de ontem:
9:30 Café da Manhã
01 Mixto-quente - 343
01 Nescau tetrapack - 204
(Sim, eu sei, exagerei. Mas no local em que eu estava, esta era a melhor opção.)

12:30 Almoço
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
4 colheres Carne moída - 58
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
1 Tangerina de sobremesa - 50

15:30 Lanche
4 Torradas Bauducco - 140
1 Colher de geléia de goiaba diet - 8
1 Copo de refresco de limão Fit - 7

18:30 Jantar
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
3 Colheres de fígado de boi cozido - 106
1 Copo de refresco de limão Fit - 7
1 Tangerina de sobremesa - 50

21:30 Lanche
1 Xícara de Sopa Vono espinafre com queijo - 84

Total: 1324

Pontos Negativos: Café da manhã calórico, pulei uma refeição, ainda tomei pouca água.
Pontos Positivos: Acordei cedo sem crise, me senti mais leve, comi mais devagar, estou tomando gosto pela RA, meu organismo está pedindo a comida como um relógio, dormi cedo.

Vou postar só o cardápio de ontem, mais tarde se der eu volto e posto o de hoje.

E quanto à comemoração pelo que eliminei, rsrsrs. Farra com o namorado, obaaaaaaaaaaaa
ADORO!

Calendário Mc Donald's

Pois é, pois é... Este calendário irá me acompanhar. A cada mês vou postar a imagem. Assim fica de lembrete pra mim.

Tive uma recepção tããããão boa nas comunidades que participo que vim para agradecer.
Divas em RA - Desafio No Jacas.
Meninas vocês são demais. Sempre e sempre firmes e avantes.

Emagrecer: Terapia de choque
Tanto carinho e puxões de orelha são imprescindíveis nessa luta.

Como diz o dr. Marcilio: "Quem quer, faz. Quem não quer, dá desculpa."

Cardápio de Hoje
8:30 Café da manhã
2 Fatias de pão integral - 200
Manteiga (raspadinha no pão) - 75
1 Fatia de queijo branco - 61
1/2 Copo de coca-cola - 39 (que feio, eu sei... Mas estou em fase de desintoxicação, acreditem. Antes eram 4 litros/dia).

10:00 Lanche
1 Maçã - 64

12:30 Almoço
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
4 Colheres de abóbora - 40
1 Filé de frango médio - 109
Salada de alface - 12
1 Laranja de sobremesa - 46
Não estou mais ingerindo líquidos junto com a refeição. Bebo um copo de água gelada antes e outro só após 20 minutos.

Acabei por dormir devido ao cansaço de passar a noite em claro. Fui de 13/17 hs.

17:30 Lanche
1 Club social recheado - 140
1 Copo de Leite desnatado com adoçante - 70

19:50 Jantar
1 Escumadeira rasa de arroz - 130
4 Colheres de abóbora - 40
1 Filé de frango médio - 109
Salada de alface - 12

Total de Calorias: 1277 - Passei 77 calorias.
Pontos Negativos: Bebi pouca água, não dormi à noite, dormi durante o dia, não fiz exercício algum.
Pontos Positivos: Não Jaquei!!!

A partir das 20 hs estarei de jejum para poder fazer exames laboratoriais amanhã cedo. Terei que dormir cedo, ou então vou descontrolar, afff
Bom, por hoje é só pessoal.
Volto amanhã, deixando este meu espacinho mais fofo e com a minha cara (fofo=bonitinho, não como gordo, rsrsrs).